14 maja

Blo: nie prowadza sprzedazy wysyłkowej. to jest hurtownia odzywek ale prowadza tez sprzedaz detaliczna, ceny maja atrakcyjne (nizsze niz ktorykolwiek ze sklepow internetowych) ale z tymi cenami HMB to musze przyznac ze jstem w szoku i chyba sam nie uwierze dopoki nie zobacze na wlasne oczy... w najblizszych dniach tam pojade i sie doweim co i jak [...]

[...] na masę, raczej oparte na metce i testo+czasami deka, antek itp. 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ciągnę od maja -test + meta , potem test-tak bez ładu było+ph 11. POZIOM BF%: 14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto/mezo z przewagą ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. [...]

Witam impreza byla cykliczna miała zawsze odbywać się w 2 tydzień maja. W związku iż Pruszków organizuje w 2019r w tym terminie duża imprezę to zawody zostały przesunięte. Miały być w marcu ale niestety nie wyrobię się organizacyjnie. Zawody odbędą się 1-2 czerwca zbogacone a martwy ciąg :) gdyż wielu z nas uwielbia ciągi a w PL nie ma za dużo [...]

Dzięki za radę, a więc będę starał się jeść małe posiłki (minimum 4 dziennie). Z tym chlebem to wyczytałem na innym forum sportowym oto link -> http://www.******/dieta-pilkarza-42585.html Jeszcze jedno pytanie, a mianowicie posiłki przed treningiem mają mieć najwięcej węglowodanów, a po treningowe białka ? bo wydaje mi się że jest to ważna [...]

[...] a juz musisz to pamietaj zeby to robic czystymi rekoma itd. to ze wczesniej nie miales nie znaczy ze teraz nie bedziesz miec to nie jest regula chociaz bywa ze ludzie nie maja tradziku cale zycie.. a tak narazie to wybierz sie do apteki - mozesz poprosic o jakies bezplatne probki na tradzik - i ew. kup jakis dobry specyfik bez recepty , no i [...]

Niestety kolejnych sogów nie zaliczy chyba że się pofatygujesz i dasz mi w innych działach, np hobby czy fotografia. Tak ryby mają zdrowy tłuszcz, ale Ty teraz masz się wystrzegać tłuszczu i WW. "Najgorsze" są WW proste, błyskawicznie zaspokajają potrzeby Twojego organizmu ale na bardzo krótki okres czasu, jesli zjesz taki strzał WW [...]

[...] czyli juz w ciągu pierwszych 2-3 tygodni stosowania sterydów. Ponadto, ważne jest, aby zaprzestać stosowania hCG przed rozpoczęciem PCT dzięki czemu komórki Leydiga maja szansę na ponownie uwrażliwienie sie na własna produkcje LH. (Aby jeszcze bardziej zwiększyć wrażliwość jąder, suplement diety Toco-8 może być używany) Bardziej wygodna [...]

[...] formy. Co prawda trafił 20pkt ale przy kiepskim procencie. I krzywdy CAvs nie zrobił Także Redd już wrócil do składu Bucks, są więc mocniejsi. CZekać aż wróci Bogut i maja naprawdę bardzo dobrą paczke. Co to PHX no Fatalnie zagrali końcówke do tego Amare S dwa techniczne i dupa musieli se radzić bez niego. Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu [...]

Koszykarze Boston Celtics - obrońcy tytułu mistrzowskiego ligi NBA, którzy mają zapewniony udział w fazie play off, pokonali w piątek na wyjeździe czempionów z 2007 roku - San Antonio Spurs 80:77. W dramatycznej końcówce nerwów nie opanowali gospodarze, którzy sześć razy z rzędu spudłowali egzekwując rzuty wolne. W ekipie gości po kontuzji [...]

Jak wiemy wyniki z quala nie zawsze mają odzwierciedlenie w wynikach wyścigu, ale mamy nadzieję że Rossi zamieni się z Jorge pozycjami jutro Swoją drogą Rossi dzisiaj ostro szukał dobrych ustawień w qualu, no i chyba je w końcu znalazł Oby jutro pogoda była ok i czekam na kolejne podium, a może nawet zwycięstwo

W dniach 11-12 maja br. w Honbu Dojo POAK w Darłowie odbyło się ostatnie przed wakacjami seminarium . W szkoleniu uczestniczyli zawodnicy z Darłowa , Słupska , Dąbek , Dobiesławia i Krefeld / Niemcy. Głównym tematem szkolenia było 9 kata - Ashihara International Karate Organisation w formie - BUNKAI . Przykład kata - AIKO : [...]

Ashihara i Enshin to bliźniacze i bardzo podobne do siebie style . Opierające swoją strategię na SABAKI : http://www.ashihara-karate.afr.pl/ashihara.htm Enshin Karate w prostej linii wywodzi się z Ashihara Karate . Założyciel Enshin Karate - Joko Ninomiya był uczniem i wieloletnim współpracownikiem Kancho Hideyuki Ashihary . W organizacji Ashihara [...]

WAKACYJNA PROPOZYCJA SZKOLEŃ SZTUK WALKI W DARŁOWIE - lipiec / sierpień ZAPRASZAMY - osoby przebywające na wczasach , koloniach , obozach w DARŁOWIE i DARŁÓWKU oraz pobliskich miejscowościach turystycznych DĄBKACH i JAROSŁAWIECU na szkolenia / treningi SZTUK WALKI - organizowane przez KLUB ASHIHARA KARATE I JU JITSU W DARŁOWIE . PROPONUJEMY : - [...]

J/w. Jeżeli pracujesz nad sobą poważnie od 2 lat - i zrzuciłeś de facto tylko 14 kg, z prawie 130 kg (!), to nie jest to imponujące. Ludzie tutaj w rok mają takie wyniki, że szczena opada. Ty po prostu mogłeś odstawić fast foody i śmieciowe jedzenie, a zleciało by więcej ...

Na końcu będą najłatwiejsze, bo wszyscy będą z jakąś kontuzją/-)_...:)) Zmieniony przez - maceek w dniu 2016-05-14 20:47:25 Albo wykruszą się,i tak dobrze że to tylko 2 i pól miesiąca,w zeszłym roku konkurs modułowy trwał pół roku,a do końca dotrwała tylko połowa z tych co zaczęli. Na koniec czerwca wg Mastiego sześciopaki mają być perfect więc [...]

65 za 8 wejść z tego co zdążyłem zapamiętać rzucając okiem na cennik. Szkoda, że weekendy tak krótko otwarta. Niby spoko klimat.. ale czegoś mi brakuje. Chyba światła slonecznego Szkoda, że nie ma osobnej sali aero/cardio, ale przynajmniej jest tam fajny zwyczaj witania się ze wszystkimi na siłowni, przez podanie ręki a nie tylko [...]

Moim zdaniem w wieku 14 lat to i dieta nie będzie rewelacją Zauważyłem, że im jest się starszym tym dieta działa lepiej, zaczynałem w wieku 15 lat na sucho, po kilku miechach wrzuciłem dietę, działa gorzej niż można było się spodziewać, w wieku 16 lat organizm powoli się stabilizował i zaczynała działać lepiej, teraz mam 17 lat i teraz dopiero [...]

[...] prezent na gwiazdke na szczescie juz wiem jak wygladam z kolczykiem i wg mnie dobrze, w sumei nie tylko wg mnie zax hehe ja w nosie chce,bo to nie jest ani modne ani hmm.. no a troche sie mozna odroznic od rowiesniczek ale niestety takie lalunie rozowe maja poprzekluwane nosy ale co tam jezyk przekluty super dlatego mam zamiar przekluc...

[...] irytujace) to luz. mnie nie przeszkadza noszenie glanow, kolczyki, sluchanie metalu, to jest fajny etap w zyciu. dopoki 14-15-16 sa w miare zdynstansowane do siebie, czyli maja swiadomosc tego, ze ktos moze byc od nich starszy i madrzejszy to jest luz, aczkolwiek mam wrazenie, ze zdystansowane 15stki to science-fiction no i fogle pokoj [...]

a ja cwicze 2 tygodnie i podnosze 70 kg (zaczolem od 65kg)i to nie jest zadna sciema i ci co tu dla niektórych nie wierzą ,to są cieniasy bo sami tyle nie podnoszą a mają po 20 lat i sie tego wstydzą a i jeszce dodaje ze ma 14 lat 64 kg wagi i 177cm wzrostu